Maliebaan, polstokhoogspringen, spierpijn, een verbroken PR en weer veel inspiratie

Zo zou je mijn week in het heel kort kunnen omschrijven. Inmiddels begin ik een klein beetje mijn weg binnen de verenigingen te vinden en begint alle informatie een plekje te krijgen. En dat is fijn zodat we concreet met een aantal zaken aan de slag kunnen gaan.

Zondag vond natuurlijk de prachtig georganiseerde Maliebaanloop plaats. Een evenement waaraan zo'n 1700 lopers hebben mee gedaan. Van de allerkleinste jeugd op de 1 km tot aan de wedstrijdatleten op de 10 km. Het weer was natuurlijk prachtig en dit bracht een gezellige sfeer en goede loopomstandigheden. De organisatie was zeer strak! Hiervoor mijn complimenten!

Maandag weer op 'kantoor' aan de gang met het uitzoeken van een aantal zaken. Ik heb trouwens een werkruime in sportcentrum het Galgenwaard direct aan de atletiekhal. Loop dus gerust even binnen als je in het sportcentrum bent! De deur staat altijd open. Maandagavond vond de training voor het onderdeel polstokhoogspringen plaats in de atletiekhal. Aangezien ik graag kennis wil maken met alle facetten van de sport besloot ik lekker aan te sluiten bij de training. Nou dat heb ik geweten!!! Wat ontzettend heftig! Ik viel behoorlijk door de mand! Weinig spierkracht en spierspanning en heb tot aan vandaag met enorme spierpijnen gelopen! Dus Bram! Bedankt! ;) Maar wel ontzettend leuk om dit een keer mee te maken en het 'aan den lijve' te ondervinden.

Woensdag was het tijd voor de musicloop. De afsluiting van o.a. de Start2Run groepen. Helaas was het erg slecht weer waardoor de opkomst wat lager was dan verwacht. Maar de mensen die er wel waren gingen met volle enthousiasme de uitdaging aan om de 3 of 5 km succesvol te volbrengen. Zelf kon ik natuurlijk niet achterblijven en liep mee in de 5 km. Mijn lichaam was echt nog helemaaaaaaaaal niet hersteld van de heftige training van maandag dus ik liep dan ook helemaaaaaaaal niet lekker, ging veel te hard van start en kon het tempo echt niet vasthouden. Kortom niet lekker gelopen! Wel mij PR weten te verbeteren naar 26:40 dus ik mag niet klagen.
De ervaringen vanuit de loopgroepen waren ook positief en ik heb van veel mensen gehoord dat ze in ieder geval door willen gaan met lopen en zich wellicht ook zullen aansluiten bij de vereniging. Een mooie aanwas voor de vereniging.

Donderdagochtend vertrok ik al vroeg naar Roosendaal waar het VM (verenigingmanagers)- overleg van de KNAU plaats vond. Dit keer waren we te gast bij THOR in Roosendaal (http://www.thor-roosendaal.nl/ ). Het VM-overleg is bedoeld om onderling kennis te delen, ervaring uit te wisselen en samen knelpunten aan te pakken. Bij veel verenigingen speelt dezelfde problematiek en we hoeven natuurlijk niet steeds zelf het wiel opnieuw uit te vinden! Ik vond het een zeer nuttige bijeenkomst en heb weer veel inspiratie, tips en trucs op gedaan om mee te nemen naar onze eigen clubs in Utrecht.

Kortom het was weer een zeer inspirerende en leerzame week en heb inmiddels een enorme respect gekregen voor de atleten van U-Track en Phoenix! Petje af!

Voorlichting belangrijke taak vereniging

De grote populariteit van het hardlopen zorgt ervoor dat veel mensen simpel gezegd 'loslopen'. Uiteraard een goede ontwikkeling dat er zoveel mensen bezig zijn met beweging waardoor we met zijn allen steeds dichter bij de beweegnorm komen en de sportiviteit onder de bevolking groeit. We kennen allemaal wel de voordelen die sport en bewegen met zich mee brengt, maar er is ook een keerzijde.

De ongeorganiseerde sporter die zich niet bindt aan een vereniging zal zelf het wiel moeten uitvinden. Dit betekent dat deze sporter vaak door schade en schande wijzer wordt en meestal dan ook niet ontkomt aan vervelende en soms ook langslepende blessures. De kans op een blessure bij het hardlopen is groot (5,6 blessures per 1.000 sporturen). Dit is ruim 3 keer zo groot als het gemiddelde (1,9 blessures per 1.000 sporturen) en hiermee is hardlopen na veldvoetbal de sport met het grootste aantal blessures. Bron: www.veiligheid.nl/sportblessures

Voorlichting is dan ook een belangrijke taak voor de verenigingen en creëert een meerwaarde voor (potentiële) leden. Begeleiding, loopscholing, blessurepreventie, revalidatiebegeleiding en trainingschema's zijn producten die een vereniging aan enthousiaste sporters kan bieden. Hiermee is niet alleen de gezelligheid een belangrijke rede om je aan te sluiten bij een vereniging of loopgroep maar ook het behoud van de gezondheid van je lichaam.

Enthousiasme, sportiviteit, ambitie en gezelligheid

Dit zijn de opvallendste elementen die ik de afgelopen dagen ervaren heb tijdens mijn kennismaking met AV Phoenix. Wederom een zeer hartelijk welkom maakte mijn komst erg aangenaam en met vol vertrouwen kijk ik uit naar een vruchtbare samenwerking.

De afgelopen dagen heb ik me verdiept in vele beleidsplannen van de afgelopen maar natuurlijk ook de komende jaren. AV Phoenix heeft een duidelijke visie en werkwijze hoe de beoogde doelen bereikt dienen te worden. Een dergelijk visie is zeer belangrijk en dit helpt om de club op het juiste pad te houden.

Woensdagavond nog even aangesloten bij de commissieavond, donderdag kennis gemaakt met diverse jeugdtrainers, MLA-trainers, de fysiotherapeut en masseurs. Als toetje mocht ik nog even aansluiten bij het overleg van de organiserende commissie van de Maliebaanloop en kreeg ik de kans kennis te maken met een aantal 'opperhoofden' die op de dag zelf een belangrijke rol zullen vervullen. Wederom werd ik zeer hartelijk ontvangen en waren het enthousiasme, de sportiviteit, ambitie maar ook gezelligheid opvallend. De organisatie van dit evenement wordt zeer professioneel aangepakt.

Dit weekend vond het AV Phoenix Jeugdkamp plaats en ik hoop dat zowel de kinderen als de kampleiding genoten hebben! Inmiddels staat er een nieuwe week te trappelen en ga ik deze met veel plezier in om nog veel meer over beide verenigingen te weten te komen.

Hierbij in ieder geval iedereen ontzettend bedankt voor het hartelijk welkom en excuses als ik niet meteen iedereen bij naam kan noemen! (heb zoveel nieuwe namen gehoord de afgelopen dagen..)

Vuurdoop

Maandag 4 oktober was het dan zover! Mijn eerste werkdag. Eerste werkdagen zijn altijd spannend maar met frisse moed en veel plezier ben ik dit nieuwe avontuur in gestapt.

Om een klein beetje structuur aan te brengen in een toch wel onregelmatige baan is het de bedoeling dat ik over het algemeen op maandag en dinsdag werkzaam zal zijn voor U-track. Maandag werd ik dan ook bijgepraat door Peter van Leeuwen (Voorzitter U-track) en zijn we daarna direct naar de indoor accommodatie gegaan waar de jeugd aan het trainen was. Overigens top dat deze indoor accommodatie beschikbaar is en dat deze zo dicht bij de baan ligt. Na kennis gemaakt te hebben met een aantal (jeugd)trainers zijn we door gegaan naar de baan waar ik kennis heb gemaakt met de overige trainers en combinatiefunctionaris Juul. Wat me direct opviel is het enthousiasme onder deze groep mensen. Hart voor de club en passie voor de sport.

Aangezien de training net begon kon ik niet achterblijven en kon ik direct integreren in een van de trainingen. Even spannend dus of mijn conditie wel voldoende op pijl zou blijken te zijn maar het viel me niks tegen. Sterker nog het is erg leuk om met een groep te trainen en direct in contact te komen met onze leden. Na afloop van de training vond er nog een trainersoverleg plaats waar ik direct aangesloten ben om mezelf nog even nader voor te stellen en nog wat nader kennis te kunnen maken met de trainers persoonlijk.

Vermoeid maar tevreden keerde ik huiswaarts na een eerste dag vol informatie en na kennis gemaakt te hebben met veel nieuwe mensen. Voor de komende tijd in ieder geval genoeg stof tot nadenken en stukken om in te duiken. U-track heeft mij hartelijk welkom geheten en ik voorzie een prettige samenwerking met deze enthousiaste vereniging.